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Perte de poids

Vous pourrez perdre du poids en faisant un régime, mais les interdits et les restrictions alimentaires vous mèneront aux perte de contrôle et à l'arrivée de l'effet yoyo.

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et quels sont leurs effets. 

Comment apprendre à distinguer sa faim et son envie de manger.

Alimentation santé 

Ballonnements, constipation, reflux, anxiété, problèmes de sommeil, maux de tête, jambes lourdes, arthrite,...tous ces troubles de santé peuvent disparaître sans effort et grâce à l'alimentation:

Les bienfaits de la micro-nutrition.

Que se passe-t-il quand on manque de certains micro-nutriments.

Santé naturelle

Originellement pratiquée selon une approche traditionnelle de la phytothérapie, l'aromathérapie est l'utilisation des huiles essentielles à des fins médicales, leurs propriétés étant scientifiquement prouvées:

Que soigne-t-on avec l'aromathérapie.

Comment s'utilisent les huiles essentielles .

Psychologie bien-être

Beaucoup de gens font des résolutions en début d'année et beaucoup de gens se sentent frustrés en abandonnant leurs résolutions du nouvel an. L'erreur la plus courante et pourtant essentielle: faire les mêmes résolutions que tout le monde.

Pourquoi les résolutions échouent elles.

Se connaître pour pouvoir changer.

Perte de poids

Nous mangeons avec nos sens bien sûr, la vue, l’odorat et le goût, mais en réalité, nous mangeons surtout avec notre cerveau, notamment avec nos pensées complétées pas nos émotions.

Que se passe-t-il physiologiquement au cours d'un repas.

Qu'est-ce qui agit sur notre façon de manger.

Alimentation Santé

La nature est bien faîte et nous apporte tout ce dont nous avons besoin au bon moment.

Pourquoi faut-il manger de saison.

Légumes selon le calendrier.

Fruits selon le calendrier.

Santé naturelle

Classée 3ème médecine traditionnelle par l'Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S), la naturopathie est la philosophie, l'art et la science de maintenir ou promouvoir le bien être global de l'être humain avec des moyens naturels.

Quels sont les principes de la naturopathie.

Que soigne-t-on avec la naturopathie.

Psychologie bien -être

Alors que la psychologie traditionnelle se focalise essentiellement sur ce qui ne va pas chez un être humain, on peut définir la psychologie positive comme la science du bonheur. Son objectif est de répondre aux questions suivantes :

Le bonheur peut-il s'apprendre ?

Quels sont les éléments qui y contribuent réellement ?

Perte de poids

Le "Mindful Eating", c'est-à-dire le fait de manger en pleine conscience, nous apprend à nous placer dans le moment présent pour percevoir l’acte de manger, et nous permettre de nous arrêter de manger quand on le décide.

La pleine conscience, une solution pour mincir.

Manger en écoutant son corps et personne d'autre.

Alimentation santé

Bio, sans gluten, sans sucres ajoutés,  enrichi en vitamines, aromatisé à la poire ... Recommandations alimentaires, diktats de la minceur, perfectionnisme diététique, nous ne savons plus à quel "sain" nous vouer.

Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée.

Comprendre l'équilibre alimentaire. 

Santé naturelle

L'être humain est émetteur d’infrarouges long (IRL) et c'est de cette observation scientifique qu'est née l’infrathérapie: créer une résonance entre les IRL de l’organisme et ceux que l’on peut apporter en complément. 

Quels sont les bienfaits de l'infrathérapie.

Les contre-indications de l'infrathérapie.

Psychologie bien-être

Le présent est la seule réalité à notre portée : le passé n'est plus et le futur ne nous appartient pas. Or, nous passons beaucoup de temps à regretter l’un et à appréhender l’autre...

La sérénité de l'instant présent.

Apprendre à vivre en pleine conscience.