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Vous êtes-vous déja retrouvé(e) dans l'une de ces situations ?

Vous rentrez tard le soir, vous restant mille choses à faire, vous n'avez plus la force de cuisiner, vous vous rabattez sur une livraison de sushis ou de pizza à domicile 

Vous êtes chaque soir en manque d'inspiration, vous vous retrouvez l'air hébété devant votre réfrigérateur en vous demandant ce que vous allez bien pouvoir cuisiner pour votre tribu

Vous avez acheté une tonne de légumes bien résolu(e) à les cuisiner au cours de la semaine pour faire le plein de vitamines et de manger équilibré mais vous les trouverez finalement flétris dans votre frigo prêts à mettre à la poubelle 

Vous êtes épuisé toute la journée, pas de temps de faire les courses, le frigo est vide, vos repas ressemblent à pain fromage, gâteau et chocolat et vous prenez du poids

Vous trouvez souvent des aliments périmés au fond du frigo, ayant tendance à avoir la main lourde sur vos achats pour la semaine par peur de manquer

 Si vous avez coché au moins une case,

mon atelier Batch Cooking est fait pour vous

Naturopathe et diététicienne, j'ai adopté un art de vivre alliant santé, bonheur et simplicité.

En devenant maman, un nouvel élément est apparu dans ma petite routine: l'organisation et la planification des repas.
Je me suis ainsi penchée de plus près vers le batch cooking, devenu aujourd'hui un allié incontournable de mon quotidien.

Cuisiner 2H00 le week-end les repas de toute la semaine, le soir plus qu' à réchauffer et assembler, magique

Le batch cooking s'est montré également comme une opportunité de cuisiner avec ma petite fille et ainsi lui apprendre les bases de la nutrition alliant équilibre et gourmandise, source inépuisable de bonheur.

Votre vie va changer car vous aurez plus de TEMPS pour vous.

Le batch cooking vous permettra également de :

  • faire des économies et maîtriser votre budget 

  • limiter le gaspillage alimentaire

  • manger varié et sain 

  • diminuer la charge mentale liée à la préparation des repas

Voici le programme de l'atelier

1ère séance: Formation au Batch Cooking

  • Bienfaits et avantages de la méthode

  • Ustensiles de cuisine de nécessaires

  • Focus sur les placards de base, les indispensables du frigo et du congélateur

  • ​Apprentissage des modes de conservation

  • Téléchargement d'un Meal Planneet mise en application

2ème séance: Questions réponses

  • Retours et difficultés de chaque participant(e)

  • Partage des recettes 

 

formulaire bc

Atelier Batch Cooking collectif via Zoom

Formation au batch cooking avec la présentation PDF à télécharger

1h30 de questions réponses

EN BONUS: un ebook de recettes de saison 

Session de février

lundis 13 et 20 

20H00 heure de Jérusalem

Remplissez le formulaire si vous êtes intéressé(e) par l'atelier

Je vous tiens au courant !

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