Minceur

Les meilleurs coupe-faim naturels

En tant que diététicienne et naturopathe, une des questions que l'on me pose régulièrement concerne... les coupe-faim. Première chose à...

Pourquoi pratiquer le jeûne intermittent

Le jeûne fait de plus en plus d’adeptes, et notamment celui qui consiste à alterner des périodes où l’on mange avec celles où on ne mange...

10 idées reçues sur votre alimentation.

Aliments santé, aliments néfastes, aliments miracles, les préjugés ont la peau dure en matière d'alimentation. Une mise au point sur 10...

Dîner après 20h est-il vraiment mauvais ?

Quel est le bon horaire pour dîner ? Manger tôt est-il vraiment un bon réflexe santé ? Minceur ? Faisons le point. Non, pas d'horaire...

Pourquoi je ne maigris pas ?

Vous multipliez les régimes et les séances de sport sans pour autant perdre un gramme ? J'ai listé 10 raisons pour lesquelles vous ne...

Les pâtes font-elles grossir ?

Bien souvent, l’un des premiers aliments que l’on retire de son assiette pendant un régime, ces sont les pâtes car elles feraient...

Mes 8 conseils pour éviter de grossir pendant le confinement

La période de confinement peut s’avérer terrible pour votre ligne... tout comme elle peut être formidable pour prendre de nouvelles...