Chacun son histoire, ses habitudes, ses contraintes, sa vie.
Chacun ses peurs, ses doutes, ses motivations, ses envies.
Diététicienne et naturopathe, mon rôle est de vous aider à trouver un équilibre… votre équilibre dans la vraie vie
Je prendrai pour cela le temps d’apprendre à vous connaître, d’écouter votre histoire, d’identifier vos craintes et de vous faire prendre conscience de vos forces.
Vous voulez vous sentir bien dans votre corps et votre vie
Commencez par vous arrêter de vous comparer, ce
Première consultation compréhension
Durée : 1h
Une séance profondément thérapeutique, bienveillante et à l’écoute pour parler uniquement de vous.
Ensemble, nous faisons le point sur votre état de santé, vos antécédents, votre sommeil, l’histoire de votre poids, vos expériences de régime, vos habitudes sur les plans alimentaire et de l’activité physique, vos motivations
L'objectif : te comprendre dans ta globalité, identifier les racines de tes déséquilibres et commencer à apaiser ton rapport à l’alimentation et à toi-même.
Tu ressors déjà plus léger, avec une vision claire de ce qui se joue pour toi, et une première respiration intérieure.
2ème consultation: action
Durée : 1h
Je te présente ton analyse complète et ton plan d’action personnalisé simple, réaliste et réalisable.
-un plan alimentaire 100% adapté à toi et à ton rythme et tes objectifs
-une ordonnance naturelle, super aliments, huiles essentielles et compléments
-une initiation au week-cooking pour apprendre à anticiper
-des fiches pratiques
Durée totale : 2 séances d’1h
En cabinet ou en visio
Ma méthode
- Comprendre le lien être entre votre état intérieur et votre façon de manger
- Apprendre à gérer l'organisation, les situations et faire les bons choix alimentaires, au quotidien et au restaurant
- Mincir à votre rythme, sans fatigue, en mangeant un plat de pâtes librement
- Adopter de nouveaux réflexes sérénité qui allègent ta vie
Le bilan RESET est un déclic.
Mais sans accompagnement, les veilles habitudes reviennent vite.
Je t'aide à passer du déclic à l'action grâce à mes formules 100% individualisées
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est l’écoute et la douceur de Lauren. Elle ne m’a jamais jugée et a su trouver les bons mots pour m’aider à reprendre confiance.
Les conseils sont simples à mettre en place et adaptés à mon rythme de vie. Je me sens beaucoup plus en forme aujourd’hui.
-Léa, 31 ans
Après des années de régimes sans succès, j’ai enfin trouvé une approche qui me correspond. Grâce à l’accompagnement bienveillant et personnalisé de Lauren, j’ai perdu 8 kilos sans frustration et surtout, j’ai retrouvé de bonnes habitudes alimentaires. Ce n’est pas juste un régime, c’est un vrai changement de vie !
-Sharon, 56 ans
J’étais un peu sceptique sur les consultations à distance, mais tout s’est très bien passé. Les échanges par visioconférence sont clairs et personnalisés, et le suivi est très motivant. Même à distance, Lauren sait être présente et à l’écoute. »
— Élodie, 34 ans