Des conseils 100% personnalisés pour alléger
le corps, la tête et l'assiette
BILAN RESET
Parce que je refuse de vous proposer un programme de ré-équilibrage alimentaire sans savoir ce que vous vivez dans la vraie vie.
Votre rapport à l'alimentation et aux régimes, votre fatigue mentale, vos pics émotionnels, votre organisation, vos contraintes, vos envies d'aller mieux.
Tous ces détails de votre quotidien que personne ne vous demande jamais mais qui comptent réellement pour trouver un équilibre ...votre équilibre.
Car pour vous sentir plus léger, il faut d'abord comprendre ce qui vous pèse.
Je suis à votre écoute, je vais vous aider à agir et y voir plus clair.
Description
Première consultation: PAUSE
Durée : 1h00
Une séance thérapeutique, bienveillante et à l’écoute pour parler uniquement de vous, vos habitudes, votre alimentation et vos tracas.
Je fais le point sur votre santé physique et mentale, votre émotions du moment, votre mode de vie et vos motivations.
Je réalise également une évaluation de votre profil de comportement alimentaire.
L'objectif : comprendre votre fonctionnement et vos blocages, identifier l'origine de vos déséquilibres ensemble.
Vous repartez déjà avec plus de tonus et une vision claire de vos objectifs.
2ème consultation: ACTION
Durée : 1h00
Je vous présente votre analyse complète ainsi que votre plan d’action personnalisé simple, réaliste et réalisable dans votre vraie vie.
Il comprend:
-un programme alimentaire sur-mesure, flexible, adapté à vous, votre organisation, votre rythme et votre métabolisme
-une ordonnance naturelle, super aliments, huiles essentielles et compléments selon besoin
-des fiches conseils
Durée totale : 2 séances d’1h00
En cabinet ou en visio
Uniquement en cabinet pour enfants et adolescents.
Acquérir de bonnes habitudes alimentaires et les garder,
trouver un équilibre et le conserver, perdre du poids de façon progressive et ne pas reprendre.
Cela n’est possible que si l’on est soutenu et suivi régulièrement.
Ma méthode
- Comprendre le lien entre votre état intérieur votre façon de manger et votre santé
- Comprendre le fonctionnement global de votre corps et de vos pensées pour identifier les causes de vos déséquilibres
- Apprendre à organiser votre quotidien, gérer les situations, faire les bons choix alimentaires à la maison et au restaurant
- Apprendre à vous faire du bien, améliorer votre qualité de vie et garder une bonne vitalité chaque jour
Tous ces changements se feront durablement car un corps en bonne santé réclame naturellement ce qui est bon pour lui.
Plus besoin d'un nième coach, vous allez devenir autonome et vivre votre vie en mieux.
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est l’écoute et la douceur de Lauren. Elle ne m’a jamais jugée et a su trouver les bons mots pour m’aider à reprendre confiance.
Les conseils sont simples à mettre en place et adaptés à mon rythme de vie. Je me sens beaucoup plus en forme aujourd’hui.
-Léa, 31 ans
Après des années de régimes sans succès, j’ai enfin trouvé une approche qui me correspond. Grâce à l’accompagnement bienveillant et personnalisé de Lauren, j’ai perdu 8 kilos sans frustration et surtout, j’ai retrouvé de bonnes habitudes alimentaires. Ce n’est pas juste un régime, c’est un vrai changement de vie !
-Sharon, 56 ans
J’étais un peu sceptique sur les consultations à distance, mais tout s’est très bien passé. Les échanges par visioconférence sont clairs et personnalisés, et le suivi est très motivant. Même à distance, Lauren sait être présente et à l’écoute. »
— Élodie, 34 ans