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Consultations
Je vous propose des consultations personnalisées au cours desquelles je procéderai à un rééquilibrage alimentaire en accord avec votre mode de vie, vos objectifs et vos motifs de consultations.
La clé de ma réussite est de chercher de la cause de vos problèmes et non pas uniquement de traiter les symptômes, ce qui me permet de trouver une solution durable dans de nombreux domaines : santé physique et mentale, perte de poids, troubles du sommeil, gestion du stress, problèmes de peau, dérèglements hormonaux, désir d’enfant et grossesse, lutte anti vieillissement, problèmes digestifs, alimentation de l’enfant et de la femme enceinte.
Comment se déroule une séance?
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Durée: 1h00
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Bilan de vos habitudes de vie et analyse de votre emploi du temps, contraintes du moment, sommeil, émotions afin d'identifier les freins qui nuisent à votre équilibre car oui, tout est lié.
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À la suite de ce rendez-vous, je vous prépare un programme personnalisé, comprenant un rééquilibrage alimentaire, des compléments naturels ainsi que de nombreux tips healthy à appliquer dans votre train train quotidien. Je vous enverrai des documents résumant nos échanges afin de pouvoir les relire et vous y référer à tout moment.
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Je suis ensuite disponible par email et par téléphone dès que vous avez des questions.
"Quand tu as envie d’abandonner, pense à la raison qui t’a fait commencer"
Foire aux questions
À qui s'adresse votre accompagnement ?
De l'enfant à l'adulte à toutes les étapes de votre vie : adolescents, seniors, pré-ménopause, ménopause, envie d’enfants, femmes enceintes.
Il conviendra à tous individus qui sont prêts à apporter des changements réels à leurs habitudes.
Quelle est votre approche de la minceur ?
Selon moi, la minceur durable repose sur les sensations alimentaires, il s'agit de retrouver nos réflexes de bébé: manger quand on a faim, ne pas manger ce que l'on n'aime pas et s'arrêter de manger quand on n'a plus faim.
Manger sans restriction mais avec modération, mon approche est simple: réduire, remplacer et rajouter.
Pourquoi consulter un naturopathe ?
Un naturopathe est un spécialiste de l'hygiène de vie. Il vise à optimiser le bien-être grâce à des méthodes naturelles. Son approche se base sur les 4 piliers de la santé : l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et la gestion du stress.
Comme un éducateur santé, son objectif est d'apprendre à être au top de sa forme aussi bien physiquement que mentalement.
Son accompagnement ne se substitue pas aux recommandations de votre médecin, il s'ajoute en complément et ne s'agit en aucun cas de le supprimer.
Quelles sont les méthodes naturelles que vous utilisez ?
Super aliments, aromathérapie (huiles essentielles), batch cooking (planification des repas), psychologie positive et écriture thérapeutique.
Témoignages
Lauren a une qualité d'écoute incroyable, on se sent rempli de force à chaque rendez-vous.
Elle m'a appris à me libérer de mes angoisses et m'a fait découvrir les huiles essentielles, je ne peux plus m'en passer !
Sandrine Timsit
Mon fils ne mange plus entre les repas, son rapport à l'alimentation a complètement changé grâce à Lauren lui a permis d'être plus calme au moment de manger et surtout de ne plus ouvrir le frigo toutes les heures comme avant !
Florence Guenon