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Gaufres en forme de coeur

Consultation privée

Besoin d'un accompagnement sur-mesure 100% fait pour vous 

Silhouette

Atteindre son poids idéal et le conserver.

Se débarrasser des envies de grignoter et de l'effet yoyo.

Mincir durablement nécessite un accompagnement, de la patience et un ré-équillibrage du comportement pour que votre corps apprenne à s'auto-réguler, sans régimes ni frustrations.

Life Style

Vivre et avant tout penser autrement.

Se lever de bonheur, faire du shopping, du sport, cuisiner...

Optimiser sa qualité de vie maintenant tout se suite, prendre du temps pour soi, s'épanouir, se libérer de ses angoisses et apprendre à s'en foutre !

Santé

Bon nombre de maladies tels diabète, cholestérol, maladies cardio-vasculaires ainsi que de maux du quotidien, comme l'anxiété, le stress, les troubles digestifs, les problèmes de sommeil nécessitent une prise en charge nutritionnelle et la mise en place d'une meilleure hygiène de vie.

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Enfant

Votre enfant ne mange pas suffisamment, correctement  ou trop, il a peut-être besoin de de prendre ou perdre du poids. 

Un changement dans son alimentation, qu'il soit qualitatif ou quantitatif, nécessite un suivi afin de ne provoquer aucune carence.

Mon accompagnement 100% personnalisé garantit des de vrais changements sur le long terme en combinant des gestes simples ainsi que de micro-changements à VOS habitudes.

 

PREMIÈRE CONSULTATION
En tant que thérapeute, je suis à votre écoute, j'ai plaisir à vous laisser vous exprimer.
Sous forme d’un dialogue, pour d’une part identifier vos attentes ainsi que vos objectifs et d’autre part en savoir davantage sur qui vous êtes. 
Ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas, votre habitudes alimentaires, votre famille, votre travail, votre environnement ainsi que vos contraintes du moment, votre état d'esprit, vos activités physiques et créatrices... VOUS dans toutes vos dimensions.

Grâce à un bilan holistique* complet, j'identifie les freins qui nuisent à votre équilibre et les outils dont vous avez besoin.
Votre programme comprend un plan alimentaire, des idées de menus et de recettes, des fiches et supports à imprimer, ainsi que des techniques et compléments naturels selon vos besoins.

 

Mon accompagnement ne se substitue pas aux recommandations de votre médecin, il s'ajoute en complément et ne s'agit en aucun cas de le supprimer. 

Lauren a une qualité d'écoute incroyable, on se sent rempli de force à chaque rendez-vous.

C'est fou comme de micro changements peuvent faire toute la différence.

Sandrine Timsit

Lauren m'a aidé à vivre sous un autre angle, mon rapport à l'alimentation a complètement changé.

Elle m'a fait réalisé à quel point il est important d'arrêter les régimes.

Merci à toi Lauren.

Patricia Goldet

Mon fils ne mange plus entre les repas, le suivi avec Lauren lui a permis d'être plus calme au moment de manger et surtout

de ne plus ouvrir le frigo toutes les heures comme avant !

Florence Guenon

Foire aux questions

 À qui s'adresse votre accompagnement ? 

De l'enfant à l'adulte à toutes les étapes de votre vie : adolescents, seniors, pré-ménopause, ménopause, envie d’enfants, femmes enceintes. Il conviendra à tous individus qui sont prêts à apporter des changements réels à leurs habitudes.

 

Qu'est-ce qu'un bilan holistique ? 

L'holisme une approche qui tient compte de la personne aussi bien dans ses dimensions physique, mentale, et émotionnelle.

Le contenu de l'assiette oui mais pas que, nous allons au delà. Environnement personnel et professionnel, gestion du stress, qualité du sommeil, TOUT interagit.

Comme je le dis à mes clients qui souhaitent mincir, si l'on est constamment stressé, peu importe la quantité de brocoli que l'on mange, le métabolisme fonctionnera au ralenti.

Quelle est votre approche de la minceur  ? 

Je pense que les régimes ne fonctionnent pas. Trop de frustrations mènent à l'échec, puis la question essentielle se pose "que fait-on après les régimes ?"  Et surtoune sommes pas faits pour vivre au régime ni pour manger de la salade ...surtout dans un monde où il existe du pain, des pâtes et du chocolat !

Selon moi, la clé de la minceur durable est de tout simplement de retrouver nos réflexes de bébé:

manger quand on a faim, ne pas manger ce que l'on n'aime pas et s'arrêter de manger quand on n'a plus faim.

Peu de restriction mais avec modération, mon approche minceur est simple: réduire, remplacer et rajouter.

Quelles sont les techniques naturelles que vous utilisez ?

Super aliments, huiles essentielles, batch cooking, psychologie positive, écriture, ma méthode riche en outils naturels fera toute la différence.

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Première consultation

350 ILS

Bilan nutritionnel complet

+ évaluation de l'hygiène

de vie

Durée : 1 heure 

Suivi de 40 minutes

 220 ILS

Formule carnet

950 ILS

Première consultation

+ 3 suivis de 40 minutes

Chaque séance à 200 ILS

Réglable en 2 fois sans frais supplémentaires

Formule coaching

1200 ILS

Première consultation

+ 2 suivis de 1 heure

+ 1 suivi WhatsApp personnalisé entre les séances

Durée: 1 mois

Réglable en 3 fois sans frais supplémentaires

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