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Je suis débordé toute la journée, le travail, les enfants, le ménage,...ma charge mentale est telle que je n'arrive pas à m'organiser et à trouver pas le temps de cuisiner !

RÉSULTAT: je mange ce qui me tombe sous la main, je continue de ne pas savoir quoi manger en rentrant chez moi le soir 

Je dors trop tard, j'ai besoin de déconnecter et de regarder ma série tous les soirs, je me réveille épuisé et

je n’ai la force de rien 

RÉSULTAT: mon métabolisme marche au ralenti, la fatigue me pousse à grignoter dans la journée et les kilos s’accrochent.

Il y a des pizzas à une soirée, j'essaie de résister mais sans succès, donc je me dis foutu pour foutu, je mange aussi le dessert.

RÉSULTAT: je culpabilise d’avoir trop mangé, je stresse, je déprime et je continue d’avaler des sucreries.

J'ai envie d'acheter des trucs plus healthy mais les peu de fois où j'ai le le temps de faire les courses, je ne comprends rien aux étiquettes

RÉSULTAT: j'achète et je mange toujours la même chose sans savoir c'est bien, mauvais ou dangereux.

 

En travaillant ensemble, vous allez perdre du poids sainement et durablement.

Ma double expertise me permet de disposer des connaissances nécessaires pour vous sentir plus léger aussi bien sur la balance que dans la tête.

Je vous aide à ré-équilibrer votre alimentation et également tout en introduisant de nouvelles habitudes qui amélioreront votre sommeil, votre gestion du stress ainsi que votre motivation.

Vous développerez des réflexes minceur et une compréhension plus approfondie de l'alimentation ainsi que du style de vie qui vous conviennent.

De grands changements se préparent, votre corps va apprendre à s'auto-réguler, vous allez manger moins sans vous priver et surtout sans vous en apercevoir. 

Je vous livre mes outils de naturopathe ainsi que toutes mes outils minceur et vitalité:

super aliments, batch cooking, huile essentielles, optimisme et bien d'autres !

Un esprit sain dans un corps sain sans frustration !

Pour mincir durablement dans la vraie vie et pour vous aider à sortir de cette spirale, je vous propose un accompagnement global, à la fois minceur

et mieux-être tout en vous éloignant des régimes.

La pièce maîtresse de ce que je fais est la formule de six mois en privé, conçue pour vous aider à apporter des changements permanents à vos habitudes d'une manière progressive et amusante

Je propose également d'autres types d'accompagnement.

 

CONSULTATION PRIVÉ

Notre rencontre est un échange, je suis à votre écoute, j'ai plaisir de vous laisser vous exprimer à en savoir davantage sur vous, ce que vous aimez, connaître les traits de votre personnalité et votre environnement, c'est aussi ce qui me permettra de comprendre la cause et l'objectif de notre rendez-vous.

Je fais le point sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires et vos contraintes du moment afin de bien analyser vos besoins et vous aider au mieux.

Grâce à cet échange d'une heure, un programme personnalisé sera mis en place pour des objectifs réalistes et atteignables, en accord avec vous même.

  • 1ère consultation (1h – 1h30) : 400 ILS / 90 €

  • Formule 3 mois: 170€

  • Formule 6 mois : 350 €

Payable en plusieurs fois

Lauren est très douce et elle donne du peps ! C'est incroyable de réaliser à quel point de micro changements peuvent faire toute la différence.

SANDRINE

"Que du positif  ! Je dors mieux et je prends moins les choses à coeur.

J'ai perdu du poids facilement, mais j'ai surtout enfin compris le lien entre toutes les pièces du puzzle."

SERGE

Lauren m'a aidé à vivre sous un autre angle, mon rapport à l'alimentation a complètement changé.

Elle m'a fait réalisé à quel point il est important de manger ce que l'on aime.

Merci à toi Lauren.

PATRICIA

 
Biscuits de coeur

CONSULTATION SEMI-PRIVÉE

Je suis à votre écoute, je réponds à toutes vos questions. 

Nous pouvons discuter de tous ces sujets selon vos demandes:

"pourquoi les anciens régimes ont échoué", "les dangers du sucre", les réflexes de la minceur durable", "diminuer les pensées négatives chaque jour", "planifier vos repas à l'avance", le point sur les croyances alimentaires", "gérer les situations de chaque jour, au restaurant ou chez des amis, "lire les étiquettes au supermarché"

 

Ces petits groupes de 6 personnes sont très puissants, puisqu’il n’y a pas de hasard, les personnes qui feront partie de votre séance vous apporteront tout autant que moi. La magie opère à chaque fois. Les questions et situations des autres viennent rendre encore plus riche ce moment !

Vous allez parlez de vous en toute intimité dans avec des personnes, des amis, de la famille qui ont les mêmes besoins et les mêmes envies que vous. 

Je reçois un questionnaire pré-consultation ainsi que les fiches pratiques de tout ce que j'aurai appris au cours de ces 2 heures.

Prix:

Lauren est très sympa, comme un groupe de parole, on partage et on apprend des autres aussi.

LAURENCE

J'ai adoré ce petit rendez-vous de 2h00, une soirée pour moi avec de la bonne humeur et des apprentissages. 

CORINNE

 

Programme de groupe 4ME

 

L'idée du programme 4ME est d'avoir tous les jours un contact avec moi.

Pendant 5 semaines, je reçois chaque jour les bonnes vibes de Lauren, de la motivation, des recommandations nusanté , une astuce forme ainsi que des petits secrets de star parce qu'on aime bien les connaître.

Alors soit il faut les appliquer, soit au contraire ils sont dangereux . 

Et puis c'est très important "questions illimitées à Lauren" : tout ce qui vous passe par la tête, vous posez la question je vous réponds, on est donc toujours connecté (sauf vendredi après-midi et samedi)

Toutes les semaines, je reçois un calendrier alimentaire, des menus de saison et des recettes gourmandes. 

J'ai également des enseignements théoriques en terme d' alimentation santé, minceur et mieux être. 

Tous les sujets à la mode sont abordés de manière profonde et un peu fun aussi.

Prix: