Mon blog  

05.03.2020

La peur gagne une grande partie de la population mondiale au sujet du coronavirus.

En tant que naturopathe et diététicienne , je vous conseille de prendre des mesures préventives afin d'o...

01.03.2020

Vous avez une envie folle de l’un de ces 8 aliments populaires ? Votre corps essaie de vous dire quelque chose; vos fringales de sucre, de chocolat ou de chips en disent très long sur vou...

25.01.2020

Il est fréquent de parvenir à perdre beaucoup de poids au début d'un régime sans grand effort, mais que la perte de poids ralentisse ou carrément s’arrête assez rapidement.

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10.12.2019

Vous mangez deux fois plus depuis que les températures ont baissé, et ce, sans culpabiliser puisque l'on vous a dit que c'était complètement normal. Vrai ou faux ?

Quand les températures b...

28.11.2019

Les pâtes sont bien souvent l’un des premiers aliments que l’on retire de son alimentation pendant un régime car elles feraient grossir:  idée reçue ou pas ?

À la sauce tomate, a...

17.11.2019

C'est l'un des seuls régimes validés par de nombreuses études scientifiques : le régime IG propose une alimentation équilibrée, qui peut être suivie par tout le monde et s'adapte à toutes...

13.11.2019

Les enfants qui ne finissent pas leur plat n’ont pas besoin de dessert : FAUX

Si un enfant n'a pas fini son plat, comment aurait-il de la place pour un dessert. Tout simplement parce qu'il...

05.11.2019

Poids idéal, poids de forme, IMC, il n'est pas toujours évident de faire la part des choses entre le poids auquel on se sent bien et ce qu'en dit la science.

Il existe en fait plusieurs fo...

25.10.2019

L'ennui avec les week-ends, c'est le relâchement qu'ils induisent;  grasses matinées (avant d'avoir des enfants:), fléxibilité des horaires des repas et aussi goût prononcé pour la sédent...

06.10.2019

Pour passer un bon jeûne, il est important de bien préparer votre corps qui va être en état de restriction prolongé. Une personne peut survivre en moyenne un mois entier sans manger,...

08.09.2019

La graine de chia continue de s’imposer comme un superaliment. 
Riche en oméga-3, en fibres, en sels minéraux, on lui prête d'innombrables vertus santé et surtout, son effet coupe-faim gr...

01.09.2019

En septembre, qui n'a jamais pris la décision de remettre de l'ordre dans sa vie, dans son corps et dans et sa tête ?

Passage en revue de ces bonnes résolutions de la rentrée.

Se remettre a...

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