12 résolutions que l'on prend toutes à la rentrée

Dernière mise à jour : 21 oct. 2021


Septembre rime avec nouveau départ ainsi que décision de remettre de l'ordre dans sa vie.

Passage en revue des 12 bonnes résolutions les plus courantes de la rentrée.


1- Se remettre au sport, cardio et renforcement musculaire

2- Mieux gérer son stress et commencer une activité du genre yoga ou réflexologie

3- Arrêter d'arrêter de fumer, cette année est la bonne

4- Supprimer le sucre, et goûter au dessert seulement au restaurant

5- Réduire le café et passer au thé vert

6- S'endormir avec un livre au lieu d'être sur Facebook ou Insta.

7- S'arrêter à 3 verres par soirée et à 3 soirées par mois

8- Cuisiner le week-end pour que les enfants mangent autre chose que des pâtes et des frites

9- Arrêter d’acheter des choses dont on n’a pas besoin parce qu’elles ne coûtent pas cher

10- Se lever plus tôt et prendre un bon petit déjeuner

11- Être à jour dans ses papiers administratifs

12- Ne jamais plus jamais se mettre au lit sans se démaquiller


Merveilleux.

Malheureusement, la plupart des résolutions rentrée ne marchent pas car justement elles sont prises à la rentrée, de manière trop ambitieuse en mode "je recommence tout, je prends un nouveau départ."

Prendre beaucoup de décisions importantes en même temps épuise en effet la volonté et rend ainsi difficile la résistance aux tentations.

Il existe en fait un élément essentiel à la réussite: changer une habitude à la fois. Alors pour cette rentrée, se fixer un objectif réalisable, rester positif, ne pas se mettre trop de pression et se foutre un peu la paix pour le reste...

#habitudes #lifestyle