Mincissez durablement

grâce un régime

sur-mesure 

Régime alimentaire. Mode de vie. Comportement. Stress. Métabolisme. Intolérances. Personnalité.

Environnement social et familial. Emploi du temps.

Une analyse globale de vous même est la clé d'une perte de poids durable.

Je vous propose de un programme minceur sur-mesure basé uniquement sur vos habitudes alimentaires afin de: 

  • perdre du poids durablement

  • ré-équilibrer votre comportement ainsi que gérer les situations

  • auto-réguler et stabiliser votre poids de forme

  • manger sans régime et sans frustration

Le programme minceur est élaboré en fonction de tous les éléments qui ont un impact sur votre façon de manger et leurs interférences:

personnalité, stress, sommeil, digestion, environnement et emploi du temps.

Les résultats sont durables et sans frustration car votre programme est parfaitement adapté à vous même et votre mode de vie.

Un suivi unique parce que vous êtes un cas unique

Jeûne intermittent, fasting, 5/2...Alimentation dissociée, hypocalorique, hyperprotéinée, sans sucre... Régime méditerranéen, Shelton, cétogène...

Il existe aujourd'hui de plus en plus de concepts, de méthodes de théories sur la minceur et les régimes.

Pourtant il n'existe qu'un seul moyen pour vous de perdre du poids et surtout ne pas en reprendre, arrêter de vous sentir au régime en permanence et retrouver progressivement vos habitudes alimentaires.

Vous êtes unique, vous, votre âge, votre terrain, votre métabolisme, votre personnalité, vos habitudes alimentaires ainsi que votre organisation et votre propre environnement. 

Une analyse globale de vous même est la clé de la perte de poids durable.

  Dossiers

        

Perte de poids

Maigrir sans régime

Manger en pleine conscience

Alimentation et émotions

 

Alimentation santé

Les bienfaits de la micronutrition

L'équilibre alimentaire

Conseils de saison

 

Psychologie bien être

La psychologie positive

Changer ses habitudes

Vivre le moment présent

 

 

 

Santé naturelle 

Les huiles essentielles

Comprendre la naturopathie

Infrathérapie

La consultation

Chaque consultation est un moment privilégié qui me permet en quelques étapes, de vous accompagner vers votre objectif.

Notre premier rendez-vous est un bilan global afin d'évaluer:

  • vos habitudes alimentaires 

  • votre profil de comportement alimentaire

  • les régimes passés ainsi que votre relation à l'alimentation

Je fais également le point sur votre santé, votre environnement, votre emploi du temps pour comprendre les éléments et leurs interactions.

Je vous propose ensuite un programme minceur en accord avec votre mode de vie pour des résultats durables et sans frustration.

En tant que naturopathe, je vous soumets une ordonnance naturelle selon vos besoins et pour stimuler la perte de poids.

Le suivi régulier me permet d'évaluer vos difficultés ainsi que: 

  • votre vitalité et votre état de santé

  • votre métabolisme et les capacités de d'élimination 

  • votre motivation 

Ma mission est de vous soutenir tout au long de votre programme dans l’amélioration de votre comportement alimentaire, vous donner des conseils pratiques adaptés à votre calendrier alimentaire ainsi que développer vos compétences :

vous expliquer, vous conseiller, vous donner des challenges !

Salade betterave
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