FV3F5282_edited.jpg

Hello, moi c'est Lauren Azoulay !

Vous avez compris que les régimes ne marchaient pas mais vous n'avez pas pour autant renoncé à vos objectifs ? 

Je peux vous aider.

On l’oublie trop souvent mais le poids n’est pas qu’une question de régime, de calories ou de motivation, il est étroitement lié aux pensées et aux émotions, au sommeil, ainsi qu'à l'environnement et à l'organisation.

Il ne s'agit pas simplement de diététique, mais également de compréhension et de gestion de tous les facteurs qui interagissent sur l'alimentation. 

Alors que la plupart des professionnels s'attardent sur les calories, les féculents, les graisses, les interdits et les listes de bons et de mauvais aliments, la richesse de mon approche résulte tout simplement d'un ré-équilibrage global de votre mode de vie qui vous garantira d'atteindre vos objectifs durablement, facilement et rapidement.

Arrêtons de vivre au régime en permanence

Mes programmes

Mon bonheur est de vous aider à acquérir le rythme qui vous convient, le vôtre ou celui de votre enfant, qu'il s'agisse de mincir durablement, de répondre à des problèmes de santé ponctuels ou chroniques, à des états de fatigue ainsi qu'à la remise en forme physique et psychologique.

Jaune et Noir École Nouvelles Instagram Publication (1500 x 1080 px).png

Minceur au TOP

Nutritionist%20Smiling_edited.jpg
Capture d’écran 2021-05-22 à 21.43.17.png
Copie de Copie de Copie de Pink and Blue Picnic Adoption Party Facebook Event Cover.png

Suivi enfants

Témoignages

Être suivie par Lauren ce n'est pas simplement noter ses repas puis les modifier comme le font toutes les diététiciennes. C'est comprendre ce dont on a vraiment envie de manger, s'autoriser à manger de tout et sans contrainte. J'ai atteint mon objectif car elle m'aura appris à écouter mon corps et non pas seulement ma tête.

"Nous ne sommes pas des robots", "il faut redevenir des bébés, manger quand on a faim et s'arrêter quand on n'a plus faim", certaines de ses phrases seront ancrées pour toujours !

Joyce Tuitou

Mon fils a perdu du poids sans régime et sans restrictions, il a changé son comportement alimentaire de façon tout à fait naturelle grâce à Lauren. Il a appris à écouter son corps et prendre de bonnes habitudes.  

Ses compulsions et son obsession de manger ont totalement disparu, c'est un autre petit garçon aujourd'hui. Il parle encore du suivi avec Lauren avec bonheur, il était d'ailleurs toujours heureux d'aller à ses rendez-vous. 

Florence Guenon

Travailler avec Lauren a été une expérience formidable, elle m'a aidé à reprendre le contrôle sur beaucoup de choses, aussi bien sur ma façon de manger que sur mes habitudes de vie.

J'ai aujourd'hui toutes les réponses dont j'ai besoin pour ma petite routine, mes courses, ma cuisine, mes repas et aussi mon sommeil.

Je me sens incroyablement mieux qu'il y a quelques mois, et j'aimerais vraiment la remercier pour cela. 

Judith Mezrahi

J'ai eu comme un déclic grâce à Lauren, j'ai appris tout simplement à faire ce que mon corps me demande.

Elle m'a incroyablement aidé à améliorer mon quotidien, nous avons trouvé les solutions ensemble pour m'aider à bien vivre mon âge et stimuler mon métabolisme.

Moi qui croyais qu'à 50 ans, je ne pouvais pas retrouver le corps et la forme de mes 30 ans, j'ai la preuve que oui ! Merci encore à Lauren.

Sharon Sebag

Happy Kids Restaurant

11 janvier 2021

Les enfants qui ne finissent pas leur plat n’ont pas besoin de dessert : FAUX

riz-ou-pates-lequel-de-ces-aliments-est-

Depuis la vague du "no sugar", les féculents souffrent d'une mauvaise réputation. Qu'en est-il vraiment ?

Poids.png

23 avril 2021

Pourquoi la perte de poids ralentit ou s’arrête assez rapidement.