Des conseils 100% personnalisés pour alléger
le corps, la tête et l'assiette
BILAN RESET
Parce que je refuse de vous proposer un programme de ré-équilibrage alimentaire sans savoir ce que vous vivez dans la vraie vie.
Votre rapport à l'alimentation et aux régimes, votre fatigue mentale, vos pics émotionnels, votre organisation, vos contraintes, vos envies d'aller mieux.
Tous ces détails de votre quotidien que personne ne vous demande jamais mais qui comptent réellement pour trouver un équilibre ...votre équilibre.
Car pour vous sentir plus léger, il faut d'abord comprendre ce qui vous pèse.
Je suis à votre écoute, je vais vous aider à agir et y voir plus clair.
Description
Première consultation: Compréhension
Durée : 1h
Une séance thérapeutique, bienveillante et à l’écoute pour parler uniquement de vous, vos habitudes, votre alimentation et vos tracas.
Je fais le point sur votre santé physique et morale, l’histoire de votre poids, vos expériences de régime, votre mode de vie et vos motivations.
Je réalise également un test afin de déterminer votre profil de comportement alimentaire.
L'objectif : comprendre votre fonctionnement et vos blocages, identifier l'origine de vos déséquilibres ensemble.
Vous repartez déjà avec plus de tonus et une vision claire de vos objectifs.
2ème consultation: Action
Durée : 1h
Je vous présente votre analyse complète ainsi que votre plan d’action personnalisé simple, réaliste et réalisable dans votre vraie vie.
Il comprend:
-un programme alimentaire 100% adapté à vous, votre rythme et à vos objectifs
-une ordonnance naturelle, super aliments, huiles essentielles et compléments selon besoin
-des fiches conseils
-une initiation au week-cooking pour apprendre à anticiper
Durée totale : 2 séances d’1h
En cabinet ou en visio
Uniquement en cabinet pour enfants et adolescents
Acquérir de bonnes habitudes alimentaires et les garder,
trouver un équilibre et le conserver, perdre du poids de façon progressive et ne pas reprendre.
Cela n’est possible que si l’on est soutenu et suivi régulièrement.
Ma méthode
- Comprendre le lien être entre votre état intérieur et votre façon de manger
- Apprendre à manger de tout avec modération
- Apprendre à gérer l'organisation, les situations et faire les bons choix alimentaires, au quotidien et au restaurant
- Adopter de nouveaux réflexes pour plus de tonus et de sérénité
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est l’écoute et la douceur de Lauren. Elle ne m’a jamais jugée et a su trouver les bons mots pour m’aider à reprendre confiance.
Les conseils sont simples à mettre en place et adaptés à mon rythme de vie. Je me sens beaucoup plus en forme aujourd’hui.
-Léa, 31 ans
Après des années de régimes sans succès, j’ai enfin trouvé une approche qui me correspond. Grâce à l’accompagnement bienveillant et personnalisé de Lauren, j’ai perdu 8 kilos sans frustration et surtout, j’ai retrouvé de bonnes habitudes alimentaires. Ce n’est pas juste un régime, c’est un vrai changement de vie !
-Sharon, 56 ans
J’étais un peu sceptique sur les consultations à distance, mais tout s’est très bien passé. Les échanges par visioconférence sont clairs et personnalisés, et le suivi est très motivant. Même à distance, Lauren sait être présente et à l’écoute. »
— Élodie, 34 ans