BILAN RESET
Allégez votre corps, votre tête et votre assiette :
Vivez votre vie en mieux !
Parce que je refuse de vous donner un programme de ré-équilibrage standardisé sans comprendre votre réalité.
Votre santé physique et mentale, votre niveau de stress, votre rapport à l'alimentation et aux régimes, votre organisation, vos contraintes, vos envies d'aller mieux.
Tous ces détails de votre quotidien que personne ne vous demande jamais mais qui comptent réellement pour tenir vos bonnes résolutions.
Car pour vous sentir plus léger, c'est essentiel de comprendre ce qui vous pèse.
Et pour des résultats durables, c'est essentiel d'y aller pas à pas.
Description
1er rendez-vous PAUSE : comprendre l'origine (1h00)
Une séance thérapeutique et bienveillante entièrement à dédiée à vous même.
Nous faisons ensemble votre analyse 36O degrés; alimentation, charge mentale, émotions et objectifs du moment
Objectif : Identifier ensemble l'origine de vos maux.
Bénéfice: Vous repartez avec une vision claire de vos objectifs, de l'optimisme et un premier coup de tonus.
2ème rendez-vous ACTION : votre feuille de route (1h00)
Après un compte-rendu de notre premier rendez-vous, je vous propose un plan d’action personnalisé parfaitement intégré à votre réalité et que nous validerons ensemble. Il comprend:
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Programme alimentaire sur-mesure : des menus flexibles, adaptés à votre métabolisme et à votre rythme de vie.
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Protocole Naturel : des recommandations ciblées en super-aliments, huiles essentielles et compléments selon vos besoins spécifiques.
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Guide de route : des fiches pratique
Durée totale : 2 séances d’1h00
En cabinet ou en visio
Adopter de nouvelles habitudes alimentaires et les garder,
trouver un équilibre santé et le conserver, perdre du poids et ne pas reprendre, cela n’est possible que si l’on est soutenu et suivi régulièrement.
Ma méthode
Mon expérience et mon savoir m’ont permis de concevoir une palette d’outils faciles à mettre en place.
Mon objectif est de vous aider à adopter de nouveaux réflexes
Vous allez apprendre à :
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Vous auto-réguler
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Gérer l'équilibre entre calme intérieur, alimentation, vitalité et santé
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Organiser et améliorer votre quotidien et faire les bons choix alimentaires à la maison comme au restaurant
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Prendre soin de vous, améliorer votre bien-être et préserver votre vitalité
Ces changements s’inscrivent dans la durée, car un corps en bonne santé réclame naturellement ce qui est juste pour lui.
Stop à un énième coach : vous aller devenir autonome pour ainsi vivre votre vie pleinement et sereinement.
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est l’écoute et la douceur de Lauren. Elle ne m’a jamais jugée et a su trouver les bons mots pour m’aider à reprendre confiance.
Les conseils sont simples à mettre en place et adaptés à mon rythme de vie. Je me sens beaucoup plus en forme aujourd’hui.
-Léa, 41 ans
Après des années de régimes sans succès, j’ai enfin trouvé une approche qui me correspond. Grâce à l’accompagnement bienveillant et personnalisé de Lauren, j’ai perdu 8 kilos sans frustration et surtout, j’ai retrouvé de bonnes habitudes alimentaires. Ce n’est pas juste un régime, c’est un vrai changement de vie !
-Sharon, 56 ans
J’étais un peu sceptique sur les consultations à distance, mais tout s’est très bien passé. Les échanges par visioconférence sont clairs et personnalisés, et le suivi est très motivant. Même à distance, Lauren sait être présente et à l’écoute. »
— Élodie, 34 ans