Pour changer de trajectoire
Bilan RESET
Une alimentation excessive ?
Une fatigue persistante ?
Un sentiment de stress chronique ?
Ou simplement prendre soin de santé ?
Le Bilan RESET est la pause dont vous avez besoin pour comprendre et agir sur tout ce qui vous pèse chaque jour.
Je vous propose une exploration de vous même afin de créer vos nouveaux réflexes nutrition, vitalité et sérénité.
En détails
Le bilan se déroule en 2 rendez-vous afin de faire le tour de votre alimentation, vos habitudes et vos contraintes.
1er rendez-vous: on identifie vos freins.
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Analyse des surcharges, des carences et de votre rapport à l'alimentation
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Évaluation de la qualité de votre sommeil, la gestion de la charge émotionnelle et du stress
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Gestion de votre emploi du temps, vos contraintes et vos objectifs
2ème rendez-vous: on définit vos priorités.
Je vous remets votre plan d'action réaliste et parfaitement adapté à votre rythme de vie. Il comprend:
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Un rééquilibrage alimentaire
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Une ordonnance naturelle, plantes, huiles essentielles et compléments nutritionnels
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Des outils pratiques, fiches éducatives, idées de menus et tips bien-être.
Bilan KIDS&ADOS
Le bilan se déroule en 2 rendez-vous afin de faire le tour de la personnalité, du quotidien et des habitudes de votre enfant.
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1er rendez-vous : Le tête-à-tête.
J'identifie ses besoins, ses goûts et son "pourquoi".
Ma pédagogie douce et ludique garantit à votre enfant de bien comprendre afin qu'il devienne acteur de sa santé.
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2ème rendez-vous : Le débrief parents.
On valide vos missions et les priorités de votre enfant.
Je vous remets une analyse détaillée et des recommandations concrètes adaptées à la réalité de votre enfant et votre vie de famille.
En détails
Pour poser de bonnes bases
Des repas négociés en permanence ?
Un enfant qui ne veut pas manger ?
Un enfant en surpoids ?
Le Bilan KIDS & ADOS est la pause dont vous avez besoin pour instaurer de bonnes habitudes alimentaires.
Je vous propose une approche bienveillante et sur-mesure pour
améliorer la croissance de votre enfant ainsi que gérer le surpoids sans tensions ni restrictions.
Vous souhaitez vous concentrer
sur un besoin précis ?
Bilan SILHOUETTE
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Objectif: Comprendre et agir sur toutes les causes de votre prise de poids.
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Pour qui ? Pour celles qui veulent mincir durablement sans frustration.
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La méthode : Faire le point sur votre alimentation dans son ensemble, équilibre nutritionnel, comportement alimentaire et kilos émotionnels.
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Ce que vous obtenez : Un plan d'action minceur selon votre profil de comportement alimentaire.
Bilan TONUS
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Objectif : Augmenter votre énergie et votre vitalité.
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Pour qui ? Pour ceux qui ressentent une fatigue chronique, un brouillard mental et de l'anxiété.
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La méthode : Un focus sur les habitudes alimentaires, le sommeil et le stress pour chercher d'où votre énergie "fuit".
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Ce que vous obtenez : Un programme vitalité pour retrouver force et bonne résistance au stress.
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est l’écoute et la douceur de Lauren. Elle m'a aidé à écouter mon corps et à gérer les écarts.
Les conseils sont simples à mettre en place et adaptés à mon organisation.
Je me sens beaucoup plus en forme aujourd’hui.
-Léa, 41 ans
Après des années de régimes sans succès, j’ai enfin trouvé le rythme qui me correspond à 100%. Grâce à Lauren, j’ai perdu 8 kilos que je n'ai pas repris ! Et surtout, j’ai retrouvé de bonnes habitudes alimentaires. Ce n’est pas un régime, c’est un vrai changement de vie !
-Sharon, 56 ans
J’étais un peu sceptique sur les consultations à distance, mais c'était super cool.
Les échanges sont chaleureux, clairs et personnalisés, et le suivi est très motivant. Elle sait trouver les bons mots.
Même à distance, on ressent l'optimisme de Lauren !
— Élodie, 34 ans