Coaching minceur intensif
repose sur 4 piliers fondamentaux:
nutrition, qualité du sommeil, motivation et gestion du stress
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Lauren Azoulay est la première à allier 4 piliers dans une méthode minceur.
Alors que la plupart des professionnels s'attardent sur les calories, les portions, les listes de bons et mauvais aliments;
son accompagnement vise à traiter toutes les éléments qui impactent la perte de poids.
Tout est lié, lorsque l'on dort mal, on est fatigué, quand on est fatigué, on est stressé, lorsque que l'on est stressé on mange mal et lorsque l'on mange mal, on grossit.
Cette approche complète et rigoureuse
est la clé de son efficité
Les 4 piliers
La nutrition
Manger sain sans frustrations, des journées turbo detox, une organisation simplifiée via un meal planner hebdomadaire, des recettes faciles et gourmandes qui s'adaptent à votre vie.
La qualité du sommeil
La motivation
La gestion du stress
Une nouvelle routine pour bien dormir, retrouver un sommeil réparateur afin de stimuler le métabolisme, faciliter l'élimination, profiter de ses effets bénéfiques sur la vitalité et le moral.
Des astuces pour conserver votre motivation au plus haut niveau même en cas de doute. Un élément essentiel pour atteindre et maintenir son objectif de perte de poids.
Des méthodes simples et naturelles pour limiter les effets du stress, tels la production es réserves de graisses et en venir à bout des envies de manger émotionnelles.
Les exclusivités
Approche globale
Exit les régimes qui ne se basent que sur le contenu de l'assiette, le programme 4ME permet d'alléger son corps et son esprit avec fun et simplicité en alliant nutrition, qualité du sommeil, motivation et gestion du stress.
Sain
Une méthode saine et équilibrée : régulation de la glycémie, équilibre acido-basique, pas d'aliment interdit, les journées Turbo Detox pour booster l'élimination des toxines et relancer la perte de poids en purifiant l'organisme.
100% humain
Des messages quotidiens, la possibilité de contacter Lauren et profiter de son empathie et de sa sympathie, le programme 4ME permet une perte de poids avec la sensation d’être réellement soutenue.
Chaque jour je reçois:
-
les bonnes vibes de Lauren
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une astuce vitalité bien-être
-
un tip beauté
-
des petits secrets de stars parce qu'on aime bien les connaître
Chaque semaine, je reçois:
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le programme alimentaire et des recettes de saison
-
des documents et supports des notions essentielles du programme
-
l'énergie et le soutien via un rendez-vous ZOOM
Abondant en outils naturels ainsi qu'en astuces et conseils santé pour une meilleure qualité de vie.
super aliments, batch cooking, huile essentielles, coaching mental, psychologie positive et bien d'autres.
Au delà de la perte de poids, l'objectif du programme 4ME est le bien-être.
Ce n'est pas que de la minceur, c'est plutôt un style de vie: un esprit sain dans un corps sain.
De grands changements se préparent ...
Imaginez-vous dans 6 semaines
Je me sens plus légère à tous les niveaux
J'ai minci facilement et j'ai appris à ne pas reprendre de poids
Je gagne du temps chaque jour car je gère mieux mes priorités, l'organisation des repas
J'ai retrouvé de l'énergie et la qualité de mon sommeil s'est considérablement améliorée
J'ai créé ma petite routine detox bien-être
Quelle est votre approche de la minceur ?
Je pense que les régimes ne fonctionnent pas. Trop de frustrations mènent à l'échec et puis surtout "que fait-on après les régimes ?" D'autant plus que ne sommes pas faits pour vivre au régime ni pour manger de la salade dans un monde où il y a du pain, des pâtes et du chocolat !
Selon moi, la clé de la minceur durable est de tout simplement de retrouver nos réflexes de bébé:
manger quand on a faim, ne pas manger ce que l'on n'aime pas et s'arrêter de manger quand on n'a plus faim.
Peu de restriction mais avec modération, mon approche minceur est simple: réduire, remplacer et rajouter.
Durée : 6 semaines
Comprend :
-
1 coaching WhatsApp quotidien
-
1 rendez-vous zoom hebdomadaire
-
le calendrier alimentaire de la semaine
-
des tips beauté et astuces bien-être chaque jour
-
des documents de support à télécharger
-
1 appel téléphonique personnalisé de 15 minutes
Meilleur prix
Paiement en 1 fois
1000 ILS
Paiement en 2 fois
2 fois 550
Paiement en 3 fois
3 fois 400
J'y vais