Atelier supermarché

Le nombre de produits proposés dans les grandes surfaces est immense et il est aujourd’hui difficile de s’y retrouver entre les aliments dits sains, le bio, les différentes marques, les messages publicitaires ainsi que les allégations nutritionnelles. Un flot d’informations incessant, parfois contradictoire, et qui a pour conséquence la perte de nos repères :

nous ne savons plus ce qui est bon pour nous…

Colorants, conservateurs, additifs, beaucoup de produits sont des aliments raffinés et transformés avec une composition difficile à décoder et une liste d'ingrédients souvent très longue.

Savoir lire les étiquettes est ainsi nécessaire pour repérer les pièges, les bons choix et les aliments qui vous feront du bien.

 

Mieux acheter pour mieux manger

Vous êtes perdu au supermarché et voulez adopter une alimentation saine ?

Vous êtes fatigué de réfléchir et souhaitez retrouver le plaisir de faire vos courses ?

Vous êtes lassé de vos achats et voulez découvrir de nouveaux aliments ?

Je peux vous aider !

Je vous propose de vous accompagner au supermarché pour faire vos courses et répondre à toutes vos questions concernant tous les produits que vous aimez acheter.

Je me déplace jusqu'à 20 minutes autour de Tel Aviv.

Vous allez

apprendre à:

  • lire les étiquettes, tableau nutritionnel, liste et qualité des ingrédients

  • identifier les différents types d’additifs, colorants et conservateurs

  • connaître les règles pour choisir le bon type d’aliments pour vous et vos enfants

  • découvrir de nouveaux aliments et diversifier votre assiette

Femme faisant ses courses