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Concrètement qu'est-ce qui est le plus important pour toi: 

en combien de temps tu vas perdre du poids ou pour combien de temps ?

Je te propose de mincir durablement en t'allégeant de

3 problèmes chroniques de la vraie vie :

le manque d'Organisation, le Stress et le manque de Sommeil 

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J'ai décidé de mincir MAIS

Je suis débordé toute la journée, le travail, les enfants, le ménage,..., peu importe de quoi il s’agit, ma charge réelle et mentale est telle que je n'arrive pas à m'organiser et à trouver pas le temps de cuisiner !

RÉSULTAT: je mange ce qui me tombe sous la main, je continue de ne pas savoir quoi manger en rentrant chez moi le soir et je n’ai pas le temps de prendre du temps

Je dors trop tard, j'ai besoin de déconnecter et de regarder ma série tous les soirs, je me réveille épuisé et je n’ai pas la force de fournir les efforts que j’aimerais fournir en ce moment.

RÉSULTAT: mon métabolisme marche au ralenti, la fatigue me pousse à grignoter dans la journée et les kilos s’accrochent.

Il y a des pizzas à une soirée, j'essaie de résister mais sans succès, donc je me dis foutu pour foutu, je mange aussi le dessert.

RÉSULTAT: je culpabilise d’avoir trop mangé, je stresse, je déprime et je continue d’avaler des sucreries.

AUjourd'hui vous avez compris que

Parce que malgré les régimes, la volonté et la détermination ne suffisent pas à mincir

In cetain nombre d'élements impacte en permanence le contenu de ton assiette, ta motivation et ton métabolisme.

Alors si 

Si le manque de temps et d'organisation t'empêchent de cuisiner et de manger équilibré

Si le stress du quotidien te fait grossir

Si le manque de sommeil t'empêche de prendre soin de toi

PARTICIPE AU PROGRAMME OSS QUI CHANGERA TA VIE CETTE ANNÉE !

Imagine toi dans quelques semaines te dire :

J'ai perdu du poids et j'ai appris à ne pas en reprendre 

 

Je gagne du temps chaque jour car je gère mieux mes priorités, l'Organisation des courses et des repas 

Je me sens plus léger à tous les niveaux et je gère beaucoup mieux mon Stress 

J'ai retrouvé de l'énergie et la qualité de mon Sommeil s'est considérablement améliorée

J'ai créé ma petite routine bien-être

Bienvenue dans OSS

Un programme de coaching intensif qui combine :

des sessions de formation 

des séances de coaching toutes les semaines sur Zoom

un soutien WhatsApp 7j/7

Témoignages

"Que du positif ! J'ai perdu 4 kilos , je dors mieux, et l'organisation des repas n'est plus un problème. Gros poids en moins...

C'est incroyable de réaliser à quel point de micro changements peuvent faire toute la différence. Merci à toi Lauren."

FLORENCE

Le programme OSS a changé ma façon d'aborder la nourriture, le stress et la vie en général.

J'ai eu la satisfaction de perdre de poids facilement, mais surtout de constater comme une évidence le lien entre toutes les pièces du puzzle.

SERGE

Lauren nous accompagne chaque jour, elle est très positive, bienveillante et généreuse. 

Elle nous aide à mettre du peps dans nos vies. J'ai fini le programme ravie et enthousiasmée par les chargements qui se sont produits dans ma vie, outre les kilos en moins sur la balance !

HÉLÈNE

"Le programme OSS m'a fait du perdre du poids rapidement sans me sentir au régime et il m'a même donné l'envie de cuisiner, je n'aurais jamais pensé que cela m'arriverait !

Le batch cooking est une méthode extra que j'utilise désormais pour toute la famille."

JOHANA

" Mon objectif était de perdre du poids, de sortir du cercle vicieux des régimes et de simplement mener une vie normale et saine.

J'ai beaucoup apprécié le programme OSS, c'est une réelle opportunité de changer sa façon de vivre.

Avec le recul, j'ai aussi réalisé à quel point il est important de manger ce que l'on aime. "

AMIT

Programme très original, super ambiance , on arrive à parler de soi, on partage et on apprend des autres aussi.

Une vraie libération au niveau de la gestion du stress  je mange trop, je suis fatiguée, je sais quoi faire maintenant, je gère ma vie et mon poids. 

LAURENCE

Pourquoi j'ai créé le programme OSS.

        L'arrivée de la quarantaine, ajoutée au Corona, j'ai moi même dû ré-organiser ma vie.  

Maman célibataire comblée mais fatiguée, thérapeute ravie mais frustrée du travail via Zoom, le confinement a eu des conséquences sur mon quotidien.

La vie a repris petit à petit son cours et c'est ainsi que cette période difficile m'aura finalement permis de passer par des petites phases d'introspection et de ré-équilibrage.

Je me suis demandé comment je pouvais mettre à profit toutes ces années d’expérience.

La réponse a été sans équivoque: créer une méthode unique en regroupant les 3 éléments de mon travail et de ma réussite pour mincir durablement : 

  1.  l'Organisation

  2. le Stress

  3. le Sommeil.

Mais en réalité, mon désir le plus profond était de fonder une communauté.

Après avoir aidé des centaines de personnes en coaching privé, je souhaite aujourd'hui apporter  mes services à des groupes pour davantage de soutien et de bienveillance, d’écoute et de partage.

Le programme OSS est un parcours formidable, tu es un Driver au volant de ta voiture, je suis ton WAZE doté de bonnes vibes et je mène tout le monde au même endroit:

la minceur durable et régénérante 

 

Voici comment le programme OSS fonctionne et ce qu'il inclut:

Sourire femme

#1 - Des enseignements théoriques 

Tu vas apprendre à créer une routine au quotidien grâce à des cours en live et des exercices pratiques:

Chaque leçon dure 30 minutes et présente une notion du programme, (l'Organisation des repas, la gestion du Stress, le Sommeil...) + des challenges à mettre en place dans la foulée.
Les cours ont lieu une fois par semaine, après lesquelles tu pourras télécharger des fiches pratiques

lire les étiquettes

créer des rituels

batch cooking

découverte produits

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#2 - Des séances de coaching intensif sur Zoom avec les autres participantes

Pour t'aider à faire face aux situations de la vraie vie, tu participes chaque semaine à une séance de coaching de groupe sur Zoom.

C'est vraiment pendant ces séances que la magie opère, autant quand je te conseille sur ton cas que quand les autres Drivers partagent leur situation.

Les horaires des séances changent sont fixées en fonction des disponibilités de chacun.

Écrire sur un cahier

#3 - Un bullet agenda rien qu'à toi Des ressources rien que pour toi au fil des semaines

Femmes tenir par la main

#4 - Le soutien de la communauté grâce au groupe WhatsApps

Chaque semaine tu reçois le menu et la liste des courses.

Tu téléchargeras au début du programme le carnet tout en un pour un quotidien plus serein 

Planifier, lister, prioriser, ton carnet contient également des questions d'introspection et de développement personnel

Il deviendra vite un compagnon indispensable.

Chaque Driver partage ses exploits et ses difficultés au quotidien. Tout le monde s’entraide, se tire vers le haut.

Parfait pour les baisses de motivation !

Soutien et bienveillance, écoute et partage, notre communauté OSS est un espace où vous pouvez vous faire des amis, partager des idées et recevoir des encouragements chaque fois que vous en avez besoin. 

Voici ce que tu vas apprendre au cours de 5 sessions de formation

1. ORGANISATION

  • Placards, frigo, et congélateur : tu vas apprendre à tout avoir chez toi

  • Batch cooking : tu vas apprendre à cuisiner en 1 fois pour gagner du temps et manger sainement toute la semaine en toute simplicité

2. SOMMEIL ET VITALITÉ CREATION DE RITUELS 

  • Manque de sommeil et incidence sur le poids: tu vas apprendre à créer une routine pour mieux dormir

  • Happy Morning: tu vas apprendre à bien commencer la journée afin de booster ta force mentale

3. STRESS ET FRINGALES

  • L'importance de sensations alimentaires: tu seras capable de manger quand tu as faim uniquement et de gérer tes fringales 

  • Compléments alimentaires et techniques naturelles : tu vas savoir quoi faire, quand et comment 

4. ALIMENTATION SANTÉ

  • Le danger du sucre : tu vas apprendre à faire tes courses, lire les étiquettes et à repérer les produits à bannir et à privilégier

  • Créneau de questions réponses sur les bienfaits et les inconvénients de chaque bien de consommation

5. RÉFLEXES MINCEUR STABILISATION

  • Gérer les excès et stabiliser son poids: tu vas apprendre à gérer toute les situations du quotidien

  • Apprendre l'écoute de soi et l'auto-discipline: tu vas savoir adopter ce qui fonctionne pour toi

LE PROGRAMME OSS

Durée : 5 semaines

Comprend :

-5 sessions de formation 

-1 rendez-vous hebdomadaire via Zoom

-1 coaching WhatsApp 7j/7

-le menu, la liste des courses de la semaine

-1 journal de bord en format PDF

- des documents de support 

Prix : 1200 ILS / 320 €

Payable en plusieurs fois

Prêt à partir ?

Prochaine session le 18  juin 2022