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Découvre le programme de coaching OSS !

 pour lever les freins du quotidien

Tu veux t'alléger ? 

Si tu sais que...

Le stress du quotidien te fait manger

La fatigue t’empêche de prendre soin de toi

Le manque de temps et d'organisation t’empêchent de manger équilibré comme tu voudrais

Tu veux sortir de la spirale de l'échec des régimes et enfin consacrer ton énergie à ce qui compte vraiment...

Alors ...

Prend conscience que tu te trompes de cible en cherchant un nouveau régime avec davantage de restrictions, de listes et de règles.

C'est le moment d'envisager la minceur sous un angle différent en pensant au facteur le plus important:

EN COMBIEN de temps tu vas perdre du poids ou POUR COMBIEN de temps ? 

Mincir à vie nécessite de se concentrer sur 3 éléments concrets de ton quotidien:

  • L’Organisation :gérer son temps et planifier ses repas

  • Le Sommeil :  bien dormir et retrouver de l’énergie

  • Le Stress : penser différemment et apprendre à se foutre la paix dans l’absolu et avec les régimes en particulier

C'est exactement cela qu'on apprend (et tellement d'autres choses de ce type) dans le programme OSS !
 

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Le programme OSS te permettra de:

  • Perdre du poids et apprendre à ne pas en reprendre

  • Gagner du temps en gérant mieux tes priorités, l’Organisation de tes courses et de tes repas

  • T'alléger physiquement et psychologiquement en disant bye-bye au Stress

  • Retrouver de l’énergie et améliorer la qualité de ton Sommeil 

  • Créer une routine santé au quotidien qui  améliore ta qualité de vie dans son ensemble

Zoom sur tes 3 nouvelles priorités

  1. Le manque de temps 

En théorie : Je sais que je dois manger plus léger avec davantage de légumes et que je dois être mieux organisée pour faire de meilleurs repas.
Dans la vraie vie : Je suis débordée toute la journée, le travail, les enfants, le ménage,..., peu importe de quoi il s’agit, ma charge réelle et mentale est telle que je ne trouve  pas le temps de cuisiner !

Résultat : Je mange ce qui me tombe sous la main, je continue de ne pas savoir quoi manger en rentrant chez moi le soir et je n’ai pas le temps de prendre du temps.

 

   2. Le manque d’énergie

En théorie : je sais que je dois avoir plus de volonté et me bouger plus.

Dans la vraie vie : j’ai besoin de regarder ma série tous les soirs, je dors trop tard, je me réveille épuisée et je n’ai pas la force de fournir les efforts que j’aimerais fournir en ce moment.

Résultat : mon métabolisme marche au ralenti, la fatigue me pousse à grignoter dans la journée et les kilos s’accrochent.


 

  3. Le stress et les pensées négatives

En théorie : je commence le régime lundi, je veux mincir pour porter tous les vêtements qui me plaisent et me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps !

Dans la vraie vie : on commande des pizzas pour une soirée foot à la maison, j'essaie de résister mais sans succès, donc je me dis foutu pour foutu, je mange aussi les gâteaux de l’anniversaire 

Résultat : je culpabilise d’avoir trop mangé, je stresse, je déprime  et je continue d’avaler des sucreries.

Le programme OSS !

Durée: 5 semaines

Comprend:

- 1 rendez-vous par semaine, en personne ou à distance   

- 1 suivi personnalisé entre les séances

- 1 ordonnance de compléments naturels selon les besoins

- 1 liste de recettes, documents et autres supports

- de nombreux bonus feel good

Coût: 300 euros