Vos problèmes

Sans sucre, apports journaliers recommandés, produits allégés en matières grasses ...vous ne savez plus à quel "sain" vous vouer

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Colorants, conservateurs, additifs vous voulez savoir quels sont les éléments dangereux pour votre santé et celle de vos enfants

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Compote, yaourt, charcuterie, laitages, boissons sucrées, vous voulez faire le tri sur les aliments à éviter 

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Vos objectifs

• Apprendre à déchiffrer les étiquettes

• Devenir responsable de vos achats

• Changer vos habitudes alimentaires au sein de votre foyer

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Ce que je vous propose

Des conseils personnalisés concernant: 

• les achats

• les différents modes de cuisson et préparation

• des recette et fiches pratiques une meilleure santé au quotidien 

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En détails

Je me rends à votre domicile afin de faire un point sur vos placards et votre frigo.

Je répondrai à toutes vos questions et vous proposerai des conseils personnalisés.

L'entretien dure de 1h à 1h15.

Nous pourrons prévoir, dans un second temps dans le supermarché dans lequel vous faîtes vos courses quotidiennement pour une mise en situation.

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L'atelier IN THE KITCHEN 

Je me déplace à domicile, afin de trier et analyser le frigo ainsi que les placards de votre cuisine.

Je réponds à toutes vos questions, vous donne des astuces et des conseils puis vous remets des fiches de synthèse pour savoir transmettre l'essentiel à vos enfants.

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Ateliers

L'atelier "SANS" enfants mais pour eux !

Nous abordons différentes thématiques autour de:

• l'alimentation (équilibrage des repas, goûters sains, astuces et recettes de cuisine, besoins nutritionnels…),

• la santé au naturel (soigner leurs petits maux, améliorer leur sommeil, les préparer pour l’hiver...)

• l'éducation positive et bienveillante